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最近好幾個夜晚,晚上都輾轉難眠,
明明就沒什麼緊張的事,明明自己就是個樂觀隨性之人,
但就算如此,我還是搞不懂為什麼我最近晚上會一直失眠?
是因為飲食關係嗎?
很有可能,我喜歡茶類的飲料,珍奶更是我的最愛。
但茶類飲料含有大量的咖啡因,咖啡因會間接讓你精神亢奮,
我想可能是白天喝了太多了茶類飲料,間接造成我晚上失眠吧。
是因為生理因素嗎?
晚上很喜歡看電影 看書 運動,把自己搞的晚上很亢奮,
常常有時準備要上床睡覺了,精神還是很亢奮,這樣難怪會睡不著。
是因為心理因素嗎?
雖然平常看不出來,但實際上我是個會想很多的人,胡思亂想絕對是我的專利,
每天都在思考著,這樣做到底對不對、那樣做到底適不適合
人生意義到底是什麼、死亡到底是怎樣的情形,或許因為想太多 我晚上才會睡不著吧。
是因為工作關係嗎?
或許有關聯。我常常安排考試,幾乎每個月都有要考的東西,
現在搞的我生活相當無趣,平日週末假日都拿來準備那無用該死的證照,
每當接近考試的日期,我就不知不覺開始緊張了,
雖然嘴巴說沒有,但身體是最誠實的,我想失眠就是最好的證據。
綜合以上,難怪我晚上會失眠 ╮(╯_╰)╭
明明就沒什麼緊張的事,明明自己就是個樂觀隨性之人,
但就算如此,我還是搞不懂為什麼我最近晚上會一直失眠?
是因為飲食關係嗎?
很有可能,我喜歡茶類的飲料,珍奶更是我的最愛。
但茶類飲料含有大量的咖啡因,咖啡因會間接讓你精神亢奮,
我想可能是白天喝了太多了茶類飲料,間接造成我晚上失眠吧。
是因為生理因素嗎?
晚上很喜歡看電影 看書 運動,把自己搞的晚上很亢奮,
常常有時準備要上床睡覺了,精神還是很亢奮,這樣難怪會睡不著。
是因為心理因素嗎?
雖然平常看不出來,但實際上我是個會想很多的人,胡思亂想絕對是我的專利,
每天都在思考著,這樣做到底對不對、那樣做到底適不適合
人生意義到底是什麼、死亡到底是怎樣的情形,或許因為想太多 我晚上才會睡不著吧。
是因為工作關係嗎?
或許有關聯。我常常安排考試,幾乎每個月都有要考的東西,
現在搞的我生活相當無趣,平日週末假日都拿來準備那無用該死的證照,
每當接近考試的日期,我就不知不覺開始緊張了,
雖然嘴巴說沒有,但身體是最誠實的,我想失眠就是最好的證據。
綜合以上,難怪我晚上會失眠 ╮(╯_╰)╭
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